Wiara w Siebie, Lęk, Strach i Kurs Cudów
” Masz tak małą wiarę w siebie, ponieważ nie chcesz zaakceptować iż perfekcyjna miłość jest w Tobie – więc szukasz na zewnątrz tego – co mogłabyś/mógłbyś odnaleźć w Sobie”
by ACIM ( Kurs Cudów ) … i jak zawsze odpowiedzią jest Miłość 
Nie ma się czego bać. Twoje przetrwanie to rola ducha nie ego
zrelaksuj się , wszystko jest dobrze ta chwila i to co jest teraz w twoim życiu jest perfekcyjnie takie jakie jest
Dla przypomnienia : Twoja funkcja w tym świecie oraz radość ( szczęście ) są jednym i tym samym
Sensem życia ludzi wybierających miłość zamiast lęku jest bycie przykładem radości ( bez wysiłku , bez oporu )
w każdej chwili życia wobec każdego kogo spotykają na swej drodze. Ta intencja organizuje moc niezbędną aby stało się to możliwe.
Dlatego będąc w stanie radości nie musisz wiedzieć co będzie za chwilę, co będzie jutro itd… ..
Będąc kanałem nieograniczonej, wszechwiedzącej energii milości obserwujesz tylko to – co dzieje się samo nie jesteśmy tego twórcami możemy ten fenomen tylko obserwować i mieć wobec świata stałe nieprzerwane nastawienie poczucia humoru i wobec siebie tez :
Relacje, komunikacja, pokora – ” skoro nie wierze w głosy w moim umyśle dlaczego mam wierzyć w twoje ” ? 
;) realizacja Siebie jest podróżą do wnętrza w której przestajemy wierzyć w myśli które podsuwa nam ego. Gdy przepływa przez nas miłość umysł jest cicho:)
Skuteczne metody uwalniania stłumionego poczucia winy
Na ostatnim GRW w Warszawie omawialiśmy temat poczucia winy w relacji do zdrowia, to krótkie podsumowanie :
Stłumione poczucie winy w naszym podświadomym umyśle jest mechanizmem, dzięki któremu między innymi oszukujemy siebie w kwestii bycia ofiarą.
Im więcej w nas poczucia winy – pamiętając, że jest to silnie osłabiająca energia – tym więcej problemów ze zdrowiem.
Poczucie winy wpływa także na wszystkie inne obszary życia – szczególnie na wzrost/nasilenie stanów bezradności.
Fundamentalnym błędem ego jest przerzucanie wewnętrznego poczucia winy na zewnątrz – tzw. obwinianie.
Porzucenie osądzania. (wymaga poddania dumy o tym, że „ja wiem” )
To co widzimy w innych ludziach – widzimy w sobie. Osądzając innych tylko umacniamy te same cechy u siebie.
Nikt z nas nie może powiedzieć o drugim człowieku nic ‘obiektywnego’.
Im szybciej zrezygnujemy z osądzania – zatrzymamy gromadzenie sporej ilości podświadomego poczucia winy.
Ta projekcja polega na tym, że ta cecha , którą osądzamy u innych – tak naprawdę jest tylko i wyłącznie w nas – ale jest tak boleśnie się do tego przyznać więc wolimy się oszukiwać i zrzucać to na innych.
Porzucenie krytykowania (wymaga poddania dumy o tym, że „ja wiem” )
Kolejny wzorzec utrzymujący syndrom winy i ofiary to krytykowanie.
A. Maslow wiele lat temu badając doświadczenia szczytowe i kariery ludzi sukcesu uznał, że osoba, która w pełni się realizuje nie może przejmować się tym, co myślą o niej inni ludzie. A jest to możliwe wtedy – gdy my także porzucimy krytykowania w myśl zasady, że ten tylko boi się krytyki kto sam krytykuje.
Krytykując innych – wzmacniasz tylko to – co i tak jest już w Tobie.
Wymień 10 cech , co do których masz awersję u 3 bliskich Ci osób. Zrób tę listę.
I zobacz, że te wszystkie cechy są w większym lub mniejszym stopniu w Tobie.
Terapeutyczne podejście do krytyki i osądzania, dyskusja
Jeżeli posiadamy jakieś słabe strony, których nie akceptujemy – będziemy projektować je na innych.
Im celniej, ktoś powie prawdę na nasz temat – tym większy opór nasze ego postawi tej osobie.
W terapii – gdyby wszyscy akceptowali mnie jako terapeutę i zgadzali się z moim zdaniem – odniósłbym porażkę.
(wiele osób myśli , że terapeuta ma za zadanie powiedzieć innym to co chcą usłyszeć. Nie jest to prawdą. Intencją terapeuty jest pomóc komuś uświadomić sobie prawdę ale nie decyduje o tym, co jest tą prawdą – nie osądza !! )
Tak najczęściej działają związki Dlatego w związkach i relacjach trzeba pamiętać , że druga osoba nie mówi o nas tylko o sobie i woła o pomoc ( Kurs Cudów )
Prawda ma nacisnąć w nas guziki – gdyż jeżeli nie ma w nas niczego co boli (ukryte poczucie winy) to nie zareagujemy !
Człowiek, który akceptuje siebie – nigdy nie będzie krytykował ani osądzał innych. Najczęściej nie ma na to czasu
Porzucenie dualności Dobra/Zła (filozofia Sokratesa)
Każdy potrafi czynić tylko dobro. Postrzega to dobro ze swojego poziomu świadomości.
To, że lubimy kawę, nie oznacza, że musimy mieć nienawiść do herbaty
Inaczej mówiąc nie walcz z tym , co jest negatywne – wybierz to – co jest pozytywne.
Rozwiązanie
Co jest intencją Twojego życia ? Spokój czy walka ? Walka z innymi na zewnątrz to tylko oznaka, że walczysz ze sobą.
Każdy człowiek jest perfekcyjny taki jaki jest.
Świat jest perfekcyjny taki jaki jest.
Jedynym sposobem aby pomóc światu i ludziom jest stanie się przykładem tego co wzmacnia ( Bezwarunkowa miłość i akceptacja )
Osobiście porzuciłem chęć krytykowania/osądzania poprzez lekcje Kursu Cudów i doświadczenia, które za tym przyszły.
Pokora oznacza dzisiaj dla mnie :
” Jeżeli osądzasz czy krytykujesz drugiego człowieka, osądzasz, krytykujesz Boga”
Moc jest w Tobie
Utrata mocy nastąpiła gdy uwierzyliśmy w lęk – w poczucie, że nie jesteśmy wystarczający tacy jacy jesteśmy.
Z poczucia oddzielenia od źródła – od miłości – zaczynamy wykorzystywać naszą moc przeciwko nam – są to myśli pełne lęku.
Żadna myśl nie jest neutralna. Musimy wziąć odpowiedzialność za to co utrzymujemy w umyśle. Celem naszego życia nie jest coś wziąć ale się uczyć.
Uczymy się właściwego wykorzystania mocy, którą posiadamy.
Nasza moc wzrasta gdy przestajemy atakować siebie i innych negatywnymi myślami i nastawieniami.
Wszystko co teraz doświadczasz jest perfekcyjne takie jakie jest – możesz wziąć te doświadczenia i podjąć decyzję aby się z nich uczyć – lub poczuć się ich ofiarą – wtedy będą powracać aż zobaczysz, że źródło tego co wspaniałe i tego co boli jest tylko w tobie. Całe twoje życie to wiara w coś.
Możesz zaufać mocy, która wspiera kwiaty w procesie kwitnięcia i wzrostu lub możesz próbować wszystko czynić na siłę – sama/sam.
Większość ludzi wokół ciebie jest przerażona. Żyją w świecie lęku. Twój przykład miłości – uwolnienia się od iluzji ego(lęku) jest największym darem jaki możesz uczynić ludzkości. Słowa nie mają znaczenia. Liczy się tylko to kim jesteś.
Możesz postrzegać ludzi jako niewinnych lub jako winnych – umacniasz to wtedy w sobie. Jesteś tak samo niewinna/niewinny jak inni. Poczucie winy to też iluzja. Największą „karą” za przeszłe „błędy” jest po prostu zmienić swoje postępowanie. Wybacz sobie i innym .. i pozwól sobie na bycie przykładem miłości we wszystkich obszarach życia …
Kluczem do szczęścia jest decyzja aby być szczęśliwą/szczęśliwym. Możesz się koncentrować na tym co jest „nie tak” w twoim życiu lub na tym co jest dobre – tak czy inaczej dostaniesz tego więcej. Tworzenie wynika z myśli. Możesz myśleć o braku czegoś (pragnienie) i to dostajesz. Możesz koncentrować się na obfitości i wtedy też tego pojawia się więcej. To tylko decyzja. Nie jesteś ofiarą świata, który widzisz.
Przyszłość. Życie w świecie fantazji. Marzenia i wielki brak działania .. czyli poznaj swą dumę
Jednym z aspektów poziomu świadomości, który możemy określić „Dumą”
- pamiętając , że Duma zawsze jest podszyta Lękiem – a lęk ten powiązany jest z Pragnieniem
dotyczącym określonego „czegoś” w przyszłości
jest budowanie w umyśle jednostki tak zwanej fantazji – marzenia o tym, jak powinna wyglądać przyszłość.
Jednak marzenie to – zbudowane jest na braku – silnym pragnieniu.
Jak poznać dumę w dwie sekundy … duma to takie nastawienie (które poprzez zawarty w sobie lęk) – dużo się mówi (obiecuje) – niewiele się działa.
Projekcje w przyszłość
Przede wszystkim – odradzam wszelkie myśli o tym, co „potrafilibyśmy” zrobić w przyszłości.
Na co byłoby nas „stać”.
Gdy umysł projektuje naszą dumę w przyszłość – musimy po prostu przestać w te narcystyczne, dumne myśli wierzyć.
Prawdziwa pokora oznacza to, że nie wiemy tego czy będziemy w stanie coś zrobić – dopóki tego nie zrobimy.
Pora to sprawdzić. W rzeczywistości – w działaniu.
Dopóki czegoś nie zrobiliśmy ( świat efektów ) nie wiemy nic.
Nasze ego woli żyć w świecie fantazji..niż rzeczywiście wyjść z wygodnego fotela i zacząć faktycznie działać…
Ludzie i ich marzenia
Gdy po raz pierwszy zacząłem na poważnie interesować się nauką psychiatrii – miałem wtedy jeszcze 17 lat – dosyć niewiele .. jednak
czytając o badaniach, które polegały na tym aby zbierać informacje o marzeniach i fantazjach ludzi – okazuje się , że ogromna część społeczeństwa wciąż i wciąż żyje w świecie marzeń !! Bezwzględnie większość wyobraża się jako ludzi „sukcesu” – bogatych, wolnych, niezależnych itd. – lecz nigdy z tym nic nie robi. Filozofowie nazywają to życiem w cichej desperacji.
Obiecałem sobie – że cokolwiek będzie mi dane doświadczyć na tym świecie -wybiorę to jako rzeczywistość – nie jak marzenie.
Marzenia to jedna z największych pułapek EGO.
Albo dziś podejmujesz decyzję o tym, że zbudujesz wizję swojej przyszłości i dasz z siebie wszystko aby tą wizję zrealizować – albo twoje „marzenie” nigdy się nie zrealizuje.
Zaprzestań zatem marzyć i fantazjować. Porzuć myśli o przyszłości.
Zbuduj jasną wizję Twej przyszłości.
Podziel ją na etapy.
I na cele.
I do dzieła. Co możesz zrobić dziś – teraz – aby zrealizować Twój cel ? uwolnij opór i „zrób to teraz”
Dyscyplina pomaga – poddawanie oporu
Porzuć poszukiwanie „winnych” czy „odpowiedzialnych” za to co dzieje się w Twoim życiu.
Porzuć ROLĘ OFIARY.
To twoja odpowiedzialność.
Twój umysł – twoje ego – jeżeli przejmie nad tobą kontrolę – zaczniesz działać jak „każde dobre ego” – czyli nie robiąc nic.
Udając działanie – uzależnienie od myślenia
Strategiczne myślenie – okey – zajmie Ci max 20 minut.
Reszta czasu powinna koncentrować się na działaniu.
Energia do działania ?
Moc pochodzi ze znaczenia.
Musimy wiedzieć „po co” – „dlaczego” to robimy.
Jest to część naszego sensu życia.
Inaczej mówiąc sens życia oparty na „dawaniu” – „służeniu” jest zupełnie wystarczający …
Prawdziwa pewność siebie – poczucie własnej wartości (tzw. zdrowa duma)
Budowane jest na prawdziwym doświadczeniu czegoś – nie na „wyobrażaniu sobie czegoś”.
Każda myśl o przyszłości jest tylko iluzją – projekcją.
To co utrzymujesz w umyśle jako przyszłość – tam pozostanie – w przyszłości.
Właściwa wizualizacja
Gdy sobie coś wizualizujemy to zgodnie z prawem ( „To co utrzymujesz w umyśle dąży do manifestacji gdy warunki lokalne są sprzyjające” – Hawkins, loc 505)
Lecz to co sobie wyobrażasz powinno być widziane jako teraz ( z energią wdzięczności ) – bez emocji podniecenia, fascynacji, satysfakcji czy pragnienia.
Dodatkowa Inspiracja – polecam film ” Siła Spokoju „( na podstawie książki Dana Millmana – warto sobie przypomnieć)
oraz książkę Malcolm’a Gladwella – „Poza schematem. Sekrety ludzi sukcesu” ( ENG – „Outliers – the Story of Success”)
więcej o uwolnieniu nastawień do przyszłości – www.m-therapy.pl (już wkrótce)
Do zobaczenia na Wieczornych Seminariach Warsztatowych
Zapraszam na stronę
http://www.odkryc-siebie.pl/index.php/seminaria-warsztatowe/
Przed Świętami pozostały jeszcze dwa tematy :
20 Grudnia – Przeszłość. Porzucanie chęci aby zmienić to, czego zmienić się nie da. Jak uwolnić się od „cierpienia”, które wydaje się nam nadal przy nas trwać.
Opis : Podczas tego spotkania omówione zostaną dokładniej koncepcje wstydu i poczucia winy. Szczególnie polecane dla osób, które wewnątrz siebie czują, że sabotują wewnętrznie swoje działania i osiągnięcia. Polecane również dla każdego, kto czuje ograniczony poziom energii i mocy wewnętrznej.
22 Grudnia -
Świadomość Sukcesu – najważniejsze informacje i ćwiczenia (new)
Opis : Świadomość Sukcesu to dwudniowe zajęcia seminariowo – szkoleniowe Adama Krasowskiego – jedne z najbardziej polecanych po Kursie Uwalniania – szkoleń – podczas których dzieli się najważniejszymi z jego punktu widzenia terapeuty – czynnikami wewnętrznymi człowieka, które są niezbędne aby odnosić sukcesy w świecie zewnętrznym. Od zerwania mitu lęku i braku – który powstrzymuje większość osób – przed dawaniem z siebie tego co najlepsze po odkrycie, że to nie pieniądze są problemem, lecz przywiązanie do nich. Odkryjemy też, że większość osób nie chce tak naprawdę zaakceptować swojej dorosłości ( dojrzałości) – co jest niezbędnym procesem w celu relizacji naszych celów. Jeżeli zdaża Ci się uzależniać podejmowanie decyzji od tego co o tym „sądzi świat zewnątrzny” – to te spotkanie będzie z pewnością dla ciebie. Intencją Świadomości Sukcesu była odpowiedź na pytanie – DLACZEGO WIĘKSZOŚĆ OSÓB zamiast DZIAŁAĆ tylko myśli o działaniu oraz skąd czerpać energię do realizacji siebie. (podczas 3-godzinnego spotkania zostaną zaprezentowane najważniejsze idee z tego transformującego naszą świadomość dwu-dniowego szkolenia )
od godziny 18 do godziny 21 [ 2 częsci - część teoretyczna oraz część warsztatowa - praktyczna ]
Miejsce : Jupiter CH , Towarowa 22, Warszawa, od godziny 18, sala nr 6
Pełne kalendarium spotkań :
Spotkania, relacje i zbiegi okoliczności, których nie ma
” Najprostszy poziom nauczania wydaje się powierzchowny.
Składają się nań pozornie zupełnie nieplanowane spotkania: „przypadkowe” zejście się dwóch rzekomo nieznajomych w windzie..; dwóch studentów którym „zdarza” się iść razem do domu. Spotkania owe nie są przypadkowe.
Każde z nich może stać się potencjalnie sytuacją nauczania-uczenia się. Być może pozornie nieznajomy w windzie uśmiechnął się do Ciebie, być może studenci zostaną przyjaciółmi.
Nawet na poziomie najbardziej „przypadkowego” spotkania możliwe jest to iż dwoje ludzi straci z widoku oddzielne interesy, choćby tylko na moment. Ten moment wystarczy.”
ACIM- Kurs Cudów
Abyśmy mogli w każdej relacji uczyć się wzajemnie od siebie musimy być wobec siebie w 100% uczciwi. Nie możemy ukrywać przed drugą osobą prawdziwych intencji naszych słów – które pod płaszczem krytyki czy ataku niosą tak naprawdę wołanie o pomoc.
Gdy jesteśmy otwarci i szczerzy – możemy przedyskutować dokładnie sedno problemu - które nader często dotyczy zupełnie czegoś innego niż nam się wydaje ( lub o tym wiemy -tylko to ukrywamy - co jest przejawem braku uczciwości.
Każda forma osądu – jest samo osądem siebie – jest atakiem umysłu na nasze własne życie, ciało itd.
Gdy pozwalamy innym aby zasiewali w naszych umysłach negatywne osądy na temat innych ludzi – my jesteśmy za to odpowiedzialni. Nasz umysł wierzy we wszystko co słyszy.
A osądzanie utrzymuje w nas poczucie winy – które nie pozwala nam odkryć prawdy na nasz temat.
Wybierając osąd i atak zamiast miłości projektujemy nasze poczucie winy na świat zewnętrzny.
Nadajemy znaczenie wszystkiemu co widzimy.
Czy naszą intencją jest poznać PRAWDĘ ?
Czy może tylko naszą wersję prawdy (ego) ?
Każdy związek i relacja trwają gdy są budowane na fundamencie Uczciwości. Kończą się gdy powzwalamy aby nasze ego ( nie zainteresowane dobrem innych i uczciwością ) przejmowało ster.
Gdy naszą intencją jest szczęście drugiej osoby – gdy widzimy, że w naszym towarzystwie – cierpi – najczęściej – unikamy tej osoby -co prowadzi do zakończenia związku, czy relacji. ( w przypadku męskiej energii – jest to jeszcze bardziej widoczne – gdyż, gdy postrzegają, że kobieta przez nich( lub poprzez sam fakt , że są obok niej ) - cierpi - uciekają )
Najprostszą metodą pracy w związkach – jest przyjęcie nastawienia, które pomoże nam z odwagą spojrzeć w siebie – tj. POCZUCIA HUMORU.
Naprawianie ludzi wokół nas
” Gdy brat zachowuje się niepoczytalnie – możesz uzdrowić go jedynie poprzez postrzeganie w nim poczytalności „
” Nie leży w twej mocy aby zmienić twojego brata – w twej mocy leży natomiast aby przyjąć go zwyczajnie takim jaki jest. ”
Kurs Cudów
Próba kontrolowania ( zmiany ) drugiego człowieka nie tylko jest przyczyną wielu konfliktów – ale także przyczyną umacniania sie naszego ego.
Jeżeli zwracasz uwagę na słabości i błędy drugiego człowieka – zawsze czynisz to poprzez kontekst własnego ego.
Naszą intencją jest doprowadzić do postrzegania drugiego człowieka perfekcyjnym, doskonałym i nieograniczonym – takim samym – jak my.
Jest to ścieżka – która prowadzi poprzez bezwarunkową miłość.
Oznacza ona pełną akceptację duchowej natury każdego spotykanego przez nas człowieka – która jest perfekcyjna – jednak zawsze pozostanie w nas szacunek dla ego drugiego człowieka. Miłość nie oznacza głupoty. To że emanuje z nas energia miłości – nie oznacza, że możemy pójść tam gdzie przebywają osoby posiadające w sobie tylko zło(ść) i nie zostaniemy potraktowani z ich poziomu świadomości.
Porzuć chęć kontrolowania i naprawiania innych ludzi.
Dopóki ktoś nie prosi nas o pomoc – nie możemy wtrącać się w indywidualne życie jednostki. Możemy sami naszym przykładem – cierpliwie czekać – aż ktoś zapyta nas o to co jest prawdą dla nas. Wtedy możemy podzielić się naszymi doświadczeniami – tym co wiemy , że jest prawdą. Zawsze jednak pamiętać musimy, że jest to prawda z naszego poziomu świadomości. Pokora pozwoli nam powiedzieć, że nie wiemy, czy w przyszłości nasza świadomość nie rozwinie się i nie będziemy postrzegać rzeczywistości inaczej.
Co motywuje nas do kontroli drugiego człowieka ?
W wielu przypadkach jest to duma – poczucie, że potrafimy osądzić co jest dla drugiego człowieka najlepsze.
Z moich osobistych doświadczeń – obserwowałem to już tysiące razy- czasami najlepszym możliwą formą terapii dla danej osoby jest upaść. Wtedy poddajemy komfort przekonania „ja wiem”. Stajemy się na chwilę całkowicie rozsądni. Zaczynamy słuchać. Wybieramy prawdę i doświadczamy transformacji. Ale tuż przed upadkiem było nam wygodnie. Dobrze. Komfortowo.
Zatem , aby nie umacniać naszego ego – nie sprawiać abyśmy byli przywiązani ( uzależnieni ) od innych ludzi ->
- Unikaj szukania aprobaty ( akceptacji ) poprzez udzielanie dobrych rad
- Unikaj zwracania na siebie uwagi poprzez opowiadanie tysięcy historii z przeszłości
- Unikaj posiadania opinii na każdy temat
- Nie osądzaj, nie potępiaj, nie krytykuj drugiego człowieka ( umacniasz to co krytykujesz w sobie )
Postrzeganie błędów w kimkolwiek i reagowanie na nie tak – jakby były rzeczywiste – to urzeczywistnianie ich dla siebie !!
Kurs Cudów
Odpowiedzialność
Jestem odpowiedzialna(y) za to, co widzę.
To ja wybieram uczucia, których doświadczam,
i decyduję o celu, który chcę osiągnąć.
I to ja proszę o wszystko, co zdaje się mnie spotykać,
oraz otrzymuję to, o co poprosiłam/poprosiłem.
Jest niemożliwe abyś była/był po prostu biernie kierowana/kierowany przez zjawiska zewnątrzne.
Jest niemożliwe aby zdarzenia, które cię spotykają nie były twoim wyborem.
Żaden przypadek ani zbieg okoliczności nie jest możliwy w stworzonym przez Boga wszechświecie.
( Kurs Cudów )
Anonimowi Egoiści – 12 Kroków uwalniania się od przywiązania do ego
1. Przyznaliśmy się, że jesteśmy bezsilni wobec EGO, że przestaliśmy kontrolować nasze życie.
Pierwszym krokiem uwolnienia się od dominującego wpływu ego na twoje życie jest pełne poddanie się - Wybranie POKORY.
Droga pokory jest kluczem do sukcesu w uwalnianiu się od wszelkich uzależnień i problemów.
Na początku musimy szczerze przyznać się do tego, że jesteśmy bezsilni wobec ego. Sami bez pomocy – nie poradzimy sobie.
2. Uwierzyliśmy, że Moc większa od nas samych może przywrócić nam zdrowie psychiczne
3. Postanowiliśmy, że poddamy naszą wolę i nasze życie opiece Boga – jakkolwiek go rozumiemy.
Bez wzlędu na wszystko – poddajemy nasze życie, nasze zdrowie – wszystko – Bogu. Jest to prawdziwa pokora.
4. Zrobiliśmy odważny i gruntowny obrachunek moralny.
W 12 krokach jest to krok, który zatrzymuje bardzo wiele osób z lęku przed poczuciem winy. Musimy obserwować nasze ego. Nie jesteśmy ego – posiadamy część nas – egoistyczną naturę, która ma w sobie zapisane wszelkie przejawy lęku – krytykowanie, osądzanie, narzekanie czy nawet atakowanie. Uczciwie zapisując nasze słabe strony z miłością i akceptacją pozwala nam się od nich uwolnić. Ale musimy w pierwszej kolejności stać się tego świadomi.
5. Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi prawdziwą naturę naszych błędów
Tutaj akceptujemy fakt, że wszelkie sekrety nas w końcu zniszczą. Dylematy, tajemnice moralne, które uważamy, że nigdy nie powiemy o tym nikomu – powoli zjadają nas od środka. Dlatego osoba, z którą dzielimy się tym co mamy w sobie- musi być na poziomie rozwoju duchowego, który szanujemy. Ani lęk ani poczucie winy nie może nas powstrzymać w tym procesie. Katolicy posiadają spowiednika, AA sponsora, niektórzy psychiatrę.
To co zrobiliśmy w przeszłości było tym, kim my byliśmy wtedy. Gdy uwalniamy się od umysłu,który mieliśmy wtedy – wydaje się to nam przerażające – gdyż staliśmy się nagle tego świadomi. Dzisiaj, teraz jesteś kimś innym.
Po 5 kroku oddychasz lekko.
6. Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas całkowicie od wszelkich wad charakteru.
Poddajemy Bogu wszystko ; ” Boże poddaję Ci to całe krytykowanie i narzekanie, proszę uwolnij mnie od tego ” itd.
7. Z pokorą poprosiliśmy Boga aby usunął nasze ograniczenia
8. Zrobiliśmy listę wszystkich osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.
( staliśmy się gotowi – nie oznacza to , że musimy to zrobić – wystarczy, że jesteśmy gotowi tam gdzie możemy – tam gdzie jest to niemożliwe – nie powinniśmy wtrącac się w życie innych )
9. Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.
( tutaj trzeba być uważnym , aby nie przerzucaś swoich problemów na innych. To, że ktoś miał romans 20 lat temu – nie musi zrzucać tego teraz na swoją żonę – gdyż zraniłoby to tę osobę – lepiej podyskutować na ten temat z kimś kogo wybraliśmy na „spowiednika” – twoją intencją jest uwolnienie się od poczucia winy – jednak musisz być świadoma, świadomy – czy nie zrani to innych ludzi )
10. Prowadziliśmy nadal obrachunek moralny, z miejsca przyznając się do popełnianych błędów.
Uczciwość i szczerość.
11. Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem, prosząc jedynie o poznanie Jego woli wobec nas, oraz o moc do jej realizacji.
12. Przebudzeni duchowo w rezultacie tych Kroków, staraliśmy się nieść pomoc innym ludziom ( swoim przykładem) i stosować te zasady we wszystkich naszych poczynaniach.
Więcej na temat 12 Kroków oraz twórcy AA – Bill’u Wilsonie -
W książce „Pass it on”. The story of Bill Wilson and how the A.A. message reached the world
„Przekaż dalej”: Opowieść o Billu Wilsonie i o tym jak posłanie AA ogarnęło cały świat
W filmie : Nazywam się Bill W ( My name is Bill W )
Być Sobą – Audio Book – już dostępny
Pod adresem : http://www.kti.org.pl/sklep/index.php?p1,byc-soba-audiobook-adam-krasowski-2-cd
jest już dostępny Audio Book ( 2 CD ) zatytułowany Być Sobą.
Omawiam w nim wszystkie niezbędne tematy z zakresu rozwoju świadomości i uwolnieniu największych ograniczeń ego.
Bycie sobą to najważniejszy krok do odkrycia sensu własnego życia.
Wszystko co potrzebujemy jest już w nas. Musimy tylko puścić nasze przywiązanie do iluzji – w którą uwierzyliśmy – a która ogranicza naszą prawdziwą moc.
Dla osób, które już wysłuchały zapraszam do dzielenia się opiniami na stronie facebook :
http://www.facebook.com/pages/Być-Sobą-Audio-Book-Adam-Krasowski/166670816746968