Spokój, związki i chęć kontroli
Spokój umysłu można uzyskać poprzez puszczenie chęci kontrolowania – egoistycznego nastawienia zmieniania innych ludzi po to aby poczuć się lepiej 
„Wolisz mieć rację czy mieć spokój”. Jest mantrą szczęśliwych związków.
Każde słowo wypowiedziane w kierunku drugiego człowieka ma swoją jednoznaczną intencję.
Albo jest to intencja jedności albo oddzielenia.
Nie da się kogoś krytykować przez przypadek, narzekać przez przypadek, osądzać przez przypadek.
To jest nasza odpowiedzialność. Jesteśmy odpowiedzialni za nasze intencje.
Przyszłość. Życie w świecie fantazji. Marzenia i wielki brak działania .. czyli poznaj swą dumę
Jednym z aspektów poziomu świadomości, który możemy określić „Dumą”
- pamiętając , że Duma zawsze jest podszyta Lękiem – a lęk ten powiązany jest z Pragnieniem
dotyczącym określonego „czegoś” w przyszłości
jest budowanie w umyśle jednostki tak zwanej fantazji – marzenia o tym, jak powinna wyglądać przyszłość.
Jednak marzenie to – zbudowane jest na braku – silnym pragnieniu.
Jak poznać dumę w dwie sekundy … duma to takie nastawienie (które poprzez zawarty w sobie lęk) – dużo się mówi (obiecuje) – niewiele się działa.
Projekcje w przyszłość
Przede wszystkim – odradzam wszelkie myśli o tym, co „potrafilibyśmy” zrobić w przyszłości.
Na co byłoby nas „stać”.
Gdy umysł projektuje naszą dumę w przyszłość – musimy po prostu przestać w te narcystyczne, dumne myśli wierzyć.
Prawdziwa pokora oznacza to, że nie wiemy tego czy będziemy w stanie coś zrobić – dopóki tego nie zrobimy.
Pora to sprawdzić. W rzeczywistości – w działaniu.
Dopóki czegoś nie zrobiliśmy ( świat efektów ) nie wiemy nic.
Nasze ego woli żyć w świecie fantazji..niż rzeczywiście wyjść z wygodnego fotela i zacząć faktycznie działać…
Ludzie i ich marzenia
Gdy po raz pierwszy zacząłem na poważnie interesować się nauką psychiatrii – miałem wtedy jeszcze 17 lat – dosyć niewiele .. jednak
czytając o badaniach, które polegały na tym aby zbierać informacje o marzeniach i fantazjach ludzi – okazuje się , że ogromna część społeczeństwa wciąż i wciąż żyje w świecie marzeń !! Bezwzględnie większość wyobraża się jako ludzi „sukcesu” – bogatych, wolnych, niezależnych itd. – lecz nigdy z tym nic nie robi. Filozofowie nazywają to życiem w cichej desperacji.
Obiecałem sobie – że cokolwiek będzie mi dane doświadczyć na tym świecie -wybiorę to jako rzeczywistość – nie jak marzenie.
Marzenia to jedna z największych pułapek EGO.
Albo dziś podejmujesz decyzję o tym, że zbudujesz wizję swojej przyszłości i dasz z siebie wszystko aby tą wizję zrealizować – albo twoje „marzenie” nigdy się nie zrealizuje.
Zaprzestań zatem marzyć i fantazjować. Porzuć myśli o przyszłości.
Zbuduj jasną wizję Twej przyszłości.
Podziel ją na etapy.
I na cele.
I do dzieła. Co możesz zrobić dziś – teraz – aby zrealizować Twój cel ? uwolnij opór i „zrób to teraz”
Dyscyplina pomaga – poddawanie oporu
Porzuć poszukiwanie „winnych” czy „odpowiedzialnych” za to co dzieje się w Twoim życiu.
Porzuć ROLĘ OFIARY.
To twoja odpowiedzialność.
Twój umysł – twoje ego – jeżeli przejmie nad tobą kontrolę – zaczniesz działać jak „każde dobre ego” – czyli nie robiąc nic.
Udając działanie – uzależnienie od myślenia
Strategiczne myślenie – okey – zajmie Ci max 20 minut.
Reszta czasu powinna koncentrować się na działaniu.
Energia do działania ?
Moc pochodzi ze znaczenia.
Musimy wiedzieć „po co” – „dlaczego” to robimy.
Jest to część naszego sensu życia.
Inaczej mówiąc sens życia oparty na „dawaniu” – „służeniu” jest zupełnie wystarczający …
Prawdziwa pewność siebie – poczucie własnej wartości (tzw. zdrowa duma)
Budowane jest na prawdziwym doświadczeniu czegoś – nie na „wyobrażaniu sobie czegoś”.
Każda myśl o przyszłości jest tylko iluzją – projekcją.
To co utrzymujesz w umyśle jako przyszłość – tam pozostanie – w przyszłości.
Właściwa wizualizacja
Gdy sobie coś wizualizujemy to zgodnie z prawem ( „To co utrzymujesz w umyśle dąży do manifestacji gdy warunki lokalne są sprzyjające” – Hawkins, loc 505)
Lecz to co sobie wyobrażasz powinno być widziane jako teraz ( z energią wdzięczności ) – bez emocji podniecenia, fascynacji, satysfakcji czy pragnienia.
Dodatkowa Inspiracja – polecam film ” Siła Spokoju „( na podstawie książki Dana Millmana – warto sobie przypomnieć)
oraz książkę Malcolm’a Gladwella – „Poza schematem. Sekrety ludzi sukcesu” ( ENG – „Outliers – the Story of Success”)
więcej o uwolnieniu nastawień do przyszłości – www.m-therapy.pl (już wkrótce)
Odkryj przyczynę w sobie. Nie próbuj zmieniać wydruku. Akceptuj.
Ego najbardziej chciałoby, abyś zajęła się / zajął się zmienianiem tego, czego zmienić się nie da.
Ego chce abyśmy zawsze szukali – ale nigdy nie odnaleźli.
Nie musisz niczego w sobie pokonywać. Z niczym walczyć. Niczego zmieniać.
Twoje ego jest takie jakie jest.
Twój umysł być może bardzo mocno identyfikuje się z twoim ego.
Gdy przestajesz identyfikować się z ego, że światem zewnętrznym, z ciałem – odkryjesz, że jesteś czymś znacznie większym.
Tak naprawdę jesteś nieograniczona, nieograniczony. Chyba, że wierzysz inaczej.
Puść przywiązanie do własnych ograniczeń. Przestań identyfikować się z ego – z ograniczeniami. To takie proste. Musisz puścić wszelkie jawne i ukryte korzyści z trzymania się iluzji – szczególnie zaś iluzji miłości, szczęścia, obfitości i poczucia bezpieczeństwa. W świecie zewnętrznym nic nie ma. Ale my wciąż i wciąż tam szukamy ( paradoks ? )
Przeczytajmy cytat z Kursu Cudów :
”
Niewiele osób docenia prawdziwą moc umysłu. Umysł jest bardzo mocny. Trudno jest nam uświadomić sobie, że myśl i przekonanie łączą się w potężnej mocy , która może dosłownie przenosić góry. Wydaje się na pierwszy rzut oka, że wierzyć w tę moc na swój temat – jest aroganckie, ale to nie jest prawdziwy powód dla którego nie wierzymy. Wolisz wierzyć, że Twoje myśli nie mogą wywierać realnego wpływu – gdyż się ich boisz. To może przykryć twoje poczucie winy – ale kosztem postrzegania umysłu jako coś bezsilnego. (Kurs Cudów)
„
Pamiętaj, że Gdy chcesz rozwiązać problem – wierzysz, że problem jest rzeczywisty (mimo, że znajduje się tylko w twoim umyśle ) – tak długo jak chcesz rozwiązać problem – utrzymujesz go w umyśle – dostajesz tego więcej ! ( czyli problemu ) poddaj chęć aby go rozwiązać i znajdź przyczynę w sobie , puść przyczynę , na efekt nie będzie trzeba długo czekać
Przyczyny
Zastanów się nad wszystkimi obszarami życia – w których desperacko poszukujesz
A – Miłości
B – Szczęścia
C – Poczucia bezpieczeństwa
w świecie zewnętrznym : przedmiotach, ludziach, sytuacjach itp.
Czy już jesteś gotowa/gotowy – aby – przyjąć ponownie całą Moc, którą oddałaś/oddałeś dla świata fizycznego – z powrotem do Siebie ?
Wyobraź sobie , że Twój obecny świat – jest jak wydruk, który już wyszedł z drukarki. Patrzysz na zadrukowaną kartkę papieru. To czemu stawiasz opór trwa – dlatego – że gdy koncentrujesz swój umysł na czymś – dostajesz tego więcej. Zamiast usunąć przyczynę – walczysz o zmianę czegoś, czego zmienić się bez zmiany twojego umysłu na ten temat nie da.
Gdy – czasami nie będzie to łatwe – ale gdydedykujesz swoje życie znalezieniu wszystkich przyczyn cierpienia i braku – odnajdziesz je w sobie.
Zobaczysz wtedy, że nieograniczone źródło Miłości i Radości ale i także całkowite poczucie bezpieczeństwa jest już w Tobie.
Czasami wystarczy, że poprosisz o poznanie prawdy na swój temat.
Gdy dokonywałem tych procesów osobiście, prosiłem zawsze ” Boże pokaż mi prawdę na ten temat – nie moją wersję prawdy – tylko prawdziwą przyczynę, która jest we mnie”
Ślę mnóstwo miłości. Nie lękaj się, miłość jest najpotężniejszą mocą. Jest w Tobie.
Wolność
Czym jest dla Ciebie ?
Dlaczego tak mało osób podejmuje w swoim życiu decyzję o wolności ?
Dlaczego pozwalamy aby zewnętrzny świat ( ludzie , wydarzenia ) kontrolował to Kim jesteśmy, nasze zachowanie, reakcje ?
Otóż – wydarzeń świata wokół nas nie jesteśmy w stanie kontrolować. To mądrość płynąca nie tylko z doświadczenia życiowego tysięcy filozofów – ale także naszego własnego – naszej własnej codzienności.
Wiesz dobrze, że większość wydarzeń nie zaplanowałaś/nie zaplanowałeś. Wszystko jakby dzieje się wokół nas.
Jedyne co możemy kontrolować – co też doświadczamy codziennie – to nasza własna reakcja (nastawienie) na to co się dzieje.
Jeżeli świat i inni ludzie są w stanie wyprowadzić nas z równowagi – czy to jest wolność ?
Jeżeli udajmy kogoś , kim nie jesteśmy i robimy to – czego tak naprawdę nie lubimy ( np. ze strachu ) – czy to jest wolność ?
Co powoduje , że to nie my kontrolujemy siebie ?
Otóż – są to nasze emocjonalne przywiązania.
Tylko to – czemu stawiamy opór – trwa.
A opieranie się temu – co jest – jest zjawiskiem powszechnym. Większość osób pragnie dostosować świat do swoich lęków i braków … nie będąc świadomymi .. że robiąc to powiększają tylko sam problem.
Utrzymując w umyśle problemy i lęki .. powodują , że większe ilości lęków i problemów pojawia się w ich rzeczywistości.
Nawet gdy udaje się im nagiąć rzeczywistość aby poczuć się lepiej .. trwa to tylko chwilę … dlatego , że próbowano wypełnić brak , który jest w określonej osobie. Braki wypełniano czymś co znajduje się na zewnątrz. Pojawia się wtedy „przyjemność, podniecenie, ekscytacja” jednak dalekie są one do prawdziwego szczęścia.
Nic się nie zmieni w Twoim życiu dopóki nie podejmiesz decyzji o tym aby zmienić SIEBIE !
Decyzja o tym, aby wybrać wolność podejmowana jest przez około 5% społeczeństwa .. dlaczego ?
Bo jest to decyzja.
Od momentu decyzji o wolności .. zaczynasz rozumieć i akceptować prawdę :
To my sami jesteśmy w pełni odpowiedzialni za wszystko co dzieje się w naszym życiu
Od tej pory – nie będzie już krytykowania i narzekania ( co dawało Ci ulgę, gdyż mogłaś/mogłeś „zwalić” odpowiedzialność za swoje życie na innych )
Zanika też osąd świata zewnętrznego.
Większość z nas nie ma zielonego pojęcia na temat tego, co dzieje się wokół nich – jednak non stop osądzają innych.
Ego charakteryzuje się tym, że umysł – narzędzie EGO – cały czas osądza wszystko co widzi.
Daje to mu fałszywe poczucie kontroli.
Osoby o rozwiniętym intelekcie i życiowej mądrości – częściej używają słów „nie wiem”.
Jednak większość społeczeństwa spytana dlaczego czas jest względny ( tj. w miarę przyspieszania – czas zwalnia ) powiedzą swój własny osąd na ten temat ( zapytajmy o komentarz na temat tego co dzieje się w Polsce przeciętnego obywatela — usłyszymy wiele opinii )
Teraz .. tylko skąd pochodzi nasza wiedza.
Czy nasi rodzice ( którzy robili oczywiście wszystko co w ich mocy – aby wychować nas najlepiej jak potrafili biorąc pod uwagę ich możliwości ) byli pełni ograniczeń ? Przekonań, że coś jest niemożliwe .. na coś nie zasługujemy ?
W pierwszej kolejności musimy sobie uzmysłowić, że jesteśmy emocjonalnie przywiązani do naszych ograniczających (!!) przekonań potężnym lękiem – lękiem, który na końcu podszyty jest lękiem przed śmiercią.
Czy to co inni mówią o Tobie ma dla Ciebie znaczenie ?
Czy jesteś w pełni uczciwa / uczciwy wobec siebie, innych ?
Oraz najważniejsze – czy masz poczucie , że jesteś Sobą ?
Wybór – przed którym stoi każdy z nas :
1) Prawda o tym, że jesteśmy nieograniczeni
lub
2) Wiara w nasze ograniczenia ( które być może stanowią naszą obecną tożsamość )
Odpowiedz sobie na pytanie :
Kto lub co ogranicza mnie przed pełną realizację siebie ?
Czy to prawda ?
Czy mogę podjąć decyzją o tym, aby być Wolną / Wolnym ?
Czy mogę podjąć decyzję o tym, aby moje życie było przykładem(darem) dla innych ?
Czy mogę podjąć decyzję o tym, że będę robiła/robił tylko to co sprawia mi radość .. i możliwość dzielenie się tą radością z innymi ?
Czy mogę wybrać miłość zamiast strachu ?
Czy mogę podjąć decyzję, aby świat wokół mnie oraz ludzie i wydarzenia .. nie miały wpływu na mój spokój i opanowanie ?
I jeżeli pojawia się opór .. to czy mogę zaufać, że gdy podejmuję decyzję .. sam fakt utrzymania jej w świadomości sprawi .. że otrzymam całą niezbędną pomoc .. aby tę intencję zrealizować ?
Zrozumienie i kontrola emocji ..
Emocje są kluczem naszego sukcesu ?
Czym naprawdę są emocje ? Otóż emocja – to poruszająca się w Twoim ciele energia.
Emocje są czynnikiem, który prowadzi Cię do działania. Nie intelekt. Emocje.
Jeżeli zastanowisz się przez chwilę – dlaczego robisz to – co robisz, zauważysz, że zawsze włączona jest w to uczucie – uciekasz od czegoś czego nie chcesz – lub zmierzasz w kierunku tego co chcesz.
Pytanie brzmi – czy zawsze świadomie? Oraz, skąd wiedzieć, że idę w dobrym kierunku?
W literaturze spotkasz się z określeniem, iż STRACH i PRAGNIENIE są dwiema dominującymi emocjami w królestwie zwierząt.
Badania w Państwowym Instytucie Zdrowia Umysłowego ( National Institute of Mental Health – USA ) prowadzone przez dr Candace Pert pokazały , iż emocje są bardzo blisko związane z neuro-peptydami, które krążą po wszystkich organach ciała i zachowują się jak przekaźniki informacji – dostarczają wiedzy o tym co dzieje się w jednej części ciała – całemu ciału. W swojej książce „Molekuły Emocji” – dr Pert uważa, iż emocje są połączeniem pomiędzy ciałem a umysłem, gdzie informacje zamieniają się w materię a nasze ciała tworzą związki chemiczne naszej świadomości.
Dlaczego jest to ważne ?
Emocje – mają bezpośredni wpływ na skład biochemiczny naszego ciała. To znaczy – negatywne emocje mogą upośledzać działanie i prowadzić do chorób. A pozytywne prowadzą do regeneracji, odmłodzenia i dobrej kondycji naszego ciała!
Negatywne Emocje
Emocje negatywne to znaczy : Wstyd, Poczucie winy, Żal, Apatia, Strach, Złość, Pragnienie i Duma – nie są czymś wyjątkowym dla ludzi.
Dominują w świecie zwierząt. W budowie naszego mózgu – część zwierzęca – tą którą odziedziczyliśmy w toku ewolucji – jest źródłem tych negatywnych emocji.
Jednak u ludzi, w przeciwieństwie do zwierząt – rozwinęła się inna część mózgu – część myśląca.
Emocje i działanie
Człowiek ma możliwość pełnej kontroli nad swoimi emocjami – szczególnie tymi negatywnymi.
Biorąc pod uwagę fakt, iż większość z nas tworzy swoje życia – nieświadomie – to znaczy dajemy się prowadzić naszym emocjom – inteligencja emocjonalna – zdolność zarządzania i kontrolowania naszych stanów emocjonalnych – jest – kluczowym i fundamentalnym krokiem w procesie osobistej transformacji.
Osobiście uważam, że – bez zrozumienia i przejęcia kontroli na naszymi uczuciami – żaden postęp w życiu osobistym, karierze, biznesie i związku nie jest możliwy.
Emocje a biznes , marketing i sprzedaż
To, jakie emocje dominują w życiu przeciętnego Kowalskiego – jest tematem wieloletnich badań w sektorze marketingu. Dlaczego ?
Otóż, jeżeli wiem, na co reagujesz – mogę stworzyć za pomocą słów, obrazów i muzyki kompozycję, która wybije cię z negatywnego transu – na chwilę wprowadzi w pozytywny a po chwili przerwę ten stan. Aby do niego powrócić – wiesz co trzeba zrobić – kup to i poczujesz się wspaniale.
Dla człowieka rozwiniętego umysłowo – inteligentnego profesjonalisty – nie stworzę tej samej reklamy co dla kogoś, kto ma słabo rozwinięty umysł – prowadzony jest w życiu przez emocje.
Świadomość a Sukces
Dla człowieka ‘oświeconego’ / ‘ przebudzonego’ liczy się to KIM JEST.
Dla większości osób inteligentnych – prowadzonych przez intelekt – liczy się przede wszystkim – to CO ROBIĄ.
Dla osób o niższym poziomie rozwoju – to CO MAJĄ.
To co jest przedmiotem moich badań od wielu lat – największy paradoks sukcesu – czyli świadomość – jeżeli JESTEŚ zwycięzcą – człowiekiem sukcesu ( ŚWIADOMOŚĆ SUKCESU) – automatycznie i bez wysiłku – robisz to co – co przynosi ci pozytywne efekty w zewnętrznym świecie, co z kolei prowadzi do tego , że masz wszystko co chcesz – jednak dla osób na dole drabiny społecznej – wydaje się, że proces jest odwrotny, zamiast najpierw ZOSTAĆ człowiekiem sukcesu – myślą, że muszą mieć i robić to co inni.
Nasze osiągnięcia w świecie nie pochodzą z tego co robimy, lecz z tego kim jesteśmy.
Więcej o Emocjach na stronie www.Technika-Uwalniania.pl
Releasing the EGO [ Uwalnianie EGO ]
Oto naukowy i artystyczny sposób na przybliżony opis tego, czym się zajmuję.
Wiele osób wie, że EGO jest tym co ogranicza ich w życiu. Powoduje, że rezygnują z marzeń, cierpią, boją się, ciągle i wciąż szukają aprobaty innych.
Gdy nastąpi właściwy moment – naprawdę będziesz gotowa/gotów – aby pozwolić odejść całemu umysłowemu ( emocjonalnemu ) śmietnikowi – wróć na tę stronę ( zapisz się na newsletter ). Pamiętaj większość ludzi budzi się tylko gdy osiągnie dno. Jeżeli Twoje życie idzie w innym kierunku niż – CZUJESZ w środku – że iść powinno – rzuć się całkowicie w strefę osobistego rozwoju i doskonalenia. Nikt nie zrobi tego za Ciebie ! To twoja odpowiedzialność !
Oto video [1]