Uwalnianie iluzji – warsztat w Mikorzynie
- Warsztat Uwalniania Iluzji o ograniczeniach – Mikorzyn 2012 – m-Therapy – autor zdjęcia : Adam Fiącek (dziękujemy)
Najważniejsze informacje :
- wszystko co dzieje się w tej chwili – jest całkowicie perfekcyjne takie jakie jest
-teoretycznie posiadasz wolną wolę – ale praktycznie – twoje wybory zależą od poziomu świadomości
- energia twojego życia (tego kim Jesteś) jest niewyczerpalna – może zmienić swoją formę ale nie ma końca
- stałe kontemplowanie Miłości pomaga nam w szerszym spojrzeniu na siebie i innych – współczucie- akceptując niewinność każdego człowieka
- zaakceptuj swoje ego takim jakie jest
- ludzie mają wspólną cechę – ego ( zwierzęca natura )
- nie stawiaj oporu emocjom
- porzuć pozycje (opiniowanie i osądzanie)
- czego nie możesz zaakceptować na temat tej chwili, dzisiejszego dnia i przyszłości skoro poddałaś/poddałeś swoje życie w ręce Tego, dla kogo liczy się tylko Twoje Najwyższe dobro ?
- jesteśmy odpowiedzialni za to co utrzymujemy w naszym umyśle.
- jesteśmy odpowiedzialni za nasze myśli
- jestem nieograniczoną istotą – to co może mnie ograniczyć, to tylko to w co wierzę, że mnie ogranicza
POKORA:
„W mojej niewinności – „zaakceptowałam” ten fakt. Nie wiedziałam lepiej.
Myślałam/em, że właściwą rzeczą jest być osądzającą, potępiać ludzi, osądzać ich jako dobrych/złych.
Teraz widzę, że to wszystko sprawiło, że moje ciało ma problemy, i dlatego postanawiam to uwolnić.
Zdolność bycia wybaczającymi jest w nas ”
Anonimowi Egoiści – 12 Kroków uwalniania się od przywiązania do ego
1. Przyznaliśmy się, że jesteśmy bezsilni wobec EGO, że przestaliśmy kontrolować nasze życie.
Pierwszym krokiem uwolnienia się od dominującego wpływu ego na twoje życie jest pełne poddanie się - Wybranie POKORY.
Droga pokory jest kluczem do sukcesu w uwalnianiu się od wszelkich uzależnień i problemów.
Na początku musimy szczerze przyznać się do tego, że jesteśmy bezsilni wobec ego. Sami bez pomocy – nie poradzimy sobie.
2. Uwierzyliśmy, że Moc większa od nas samych może przywrócić nam zdrowie psychiczne
3. Postanowiliśmy, że poddamy naszą wolę i nasze życie opiece Boga – jakkolwiek go rozumiemy.
Bez wzlędu na wszystko – poddajemy nasze życie, nasze zdrowie – wszystko – Bogu. Jest to prawdziwa pokora.
4. Zrobiliśmy odważny i gruntowny obrachunek moralny.
W 12 krokach jest to krok, który zatrzymuje bardzo wiele osób z lęku przed poczuciem winy. Musimy obserwować nasze ego. Nie jesteśmy ego – posiadamy część nas – egoistyczną naturę, która ma w sobie zapisane wszelkie przejawy lęku – krytykowanie, osądzanie, narzekanie czy nawet atakowanie. Uczciwie zapisując nasze słabe strony z miłością i akceptacją pozwala nam się od nich uwolnić. Ale musimy w pierwszej kolejności stać się tego świadomi.
5. Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi prawdziwą naturę naszych błędów
Tutaj akceptujemy fakt, że wszelkie sekrety nas w końcu zniszczą. Dylematy, tajemnice moralne, które uważamy, że nigdy nie powiemy o tym nikomu – powoli zjadają nas od środka. Dlatego osoba, z którą dzielimy się tym co mamy w sobie- musi być na poziomie rozwoju duchowego, który szanujemy. Ani lęk ani poczucie winy nie może nas powstrzymać w tym procesie. Katolicy posiadają spowiednika, AA sponsora, niektórzy psychiatrę.
To co zrobiliśmy w przeszłości było tym, kim my byliśmy wtedy. Gdy uwalniamy się od umysłu,który mieliśmy wtedy – wydaje się to nam przerażające – gdyż staliśmy się nagle tego świadomi. Dzisiaj, teraz jesteś kimś innym.
Po 5 kroku oddychasz lekko.
6. Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas całkowicie od wszelkich wad charakteru.
Poddajemy Bogu wszystko ; ” Boże poddaję Ci to całe krytykowanie i narzekanie, proszę uwolnij mnie od tego ” itd.
7. Z pokorą poprosiliśmy Boga aby usunął nasze ograniczenia
8. Zrobiliśmy listę wszystkich osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.
( staliśmy się gotowi – nie oznacza to , że musimy to zrobić – wystarczy, że jesteśmy gotowi tam gdzie możemy – tam gdzie jest to niemożliwe – nie powinniśmy wtrącac się w życie innych )
9. Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe, z wyjątkiem tych przypadków, gdy zraniłoby to ich lub innych.
( tutaj trzeba być uważnym , aby nie przerzucaś swoich problemów na innych. To, że ktoś miał romans 20 lat temu – nie musi zrzucać tego teraz na swoją żonę – gdyż zraniłoby to tę osobę – lepiej podyskutować na ten temat z kimś kogo wybraliśmy na „spowiednika” – twoją intencją jest uwolnienie się od poczucia winy – jednak musisz być świadoma, świadomy – czy nie zrani to innych ludzi )
10. Prowadziliśmy nadal obrachunek moralny, z miejsca przyznając się do popełnianych błędów.
Uczciwość i szczerość.
11. Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem, prosząc jedynie o poznanie Jego woli wobec nas, oraz o moc do jej realizacji.
12. Przebudzeni duchowo w rezultacie tych Kroków, staraliśmy się nieść pomoc innym ludziom ( swoim przykładem) i stosować te zasady we wszystkich naszych poczynaniach.
Więcej na temat 12 Kroków oraz twórcy AA – Bill’u Wilsonie -
W książce „Pass it on”. The story of Bill Wilson and how the A.A. message reached the world
„Przekaż dalej”: Opowieść o Billu Wilsonie i o tym jak posłanie AA ogarnęło cały świat
W filmie : Nazywam się Bill W ( My name is Bill W )
Być Sobą – Audio Book – już dostępny
Pod adresem : http://www.kti.org.pl/sklep/index.php?p1,byc-soba-audiobook-adam-krasowski-2-cd
jest już dostępny Audio Book ( 2 CD ) zatytułowany Być Sobą.
Omawiam w nim wszystkie niezbędne tematy z zakresu rozwoju świadomości i uwolnieniu największych ograniczeń ego.
Bycie sobą to najważniejszy krok do odkrycia sensu własnego życia.
Wszystko co potrzebujemy jest już w nas. Musimy tylko puścić nasze przywiązanie do iluzji – w którą uwierzyliśmy – a która ogranicza naszą prawdziwą moc.
Dla osób, które już wysłuchały zapraszam do dzielenia się opiniami na stronie facebook :
http://www.facebook.com/pages/Być-Sobą-Audio-Book-Adam-Krasowski/166670816746968
Działanie. Efektywność. Nauka.
Dopóki czegoś nie doświadczysz. Nie wiesz nic.
Ta pierwsza lekcja pokory, pomoże zrozumieć, że nasze życie jest jedną wielką szkołą, która uczy nas wiele lekcji – >
NASZE DZIAŁANIE TO TYLKO SPOSÓB ABY PRZENIEŚĆ COŚ Z NASZEGO UMYSŁU
- W ŚWIAT ZEWNĘTRZNY – ABY TO SPRAWDZIĆ ( TJ UCZYĆ SIĘ ) !!
Nie wiemy, czy się powiedzie. Nie jesteśmy tego pewni.
- Ustalamy co jest naszą misją, co jest celem, który zrealizujemy
- Jasno i klarownie ustalamy naszą INTENCJĘ ( intencja jest źródłem naszej mocy czyt. „Siła czy Moc” D. Hawkins – im więcej w naszej intencji uczciwości i szczerości o dobro drugiego człowieka tym więcej mocy posiadamy )
- Podejmujemy decyzję, że damy z siebie 101% w działaniu
Rozpoczynamy działanie.
Dlaczego pojawia się opór przed działaniem ?
Brak dyscypliny nad umysłem.. o tym wkrótce.
Cały wszechświat sprzyja Twojemu dobru
- Zaufanie Mocy – która prowadzi i organizuje w inteligentny sposób cały wszechświat potocznie nazywamy Wiarą
- Wiara to inaczej pełne zaufanie , że wszystko co dzieje się wokół nas – służy najwyższemu dobru wszystkich
- Wiara wynika z wyboru, ze sposobu postrzegania – że naturalna jest tylko Miłość i Spokój
- Wszystko co Miłością nie jest – wynika z oddzielenia EGO – bazuje na strachu i dlatego jest nie naturalne
- Większość z nas stale próbuje kontrolować tę perfekcyjną Moc – co tylko powoduje opór i przeszkadza w jej naturalnym przepływie
- Możemy podjąć decyzję aby zrelaksować się i pozwolić aby Moc działała w naszym imieniu
- Pierwszy krok poddania kontroli – dokładnie znajduje się w zaufaniu – w Wierze – że istnieje coś większego, co może prowadzić nas w tym świecie i , że możemy całkowicie się temu poddać
- Większość tego – co próbujemy naprawić przez całe życie i tak naprawić nie możemy – tracimy tylko czas
- Każdy z nas poddaje się w próbach kontroli – dzieje się najczęściej, gdy dosięgniemy dna ( patrz AA – 12 kroków )
- Każdy z nas może wybrać Miłość i pozwolić jej czynić Cuda
Jedna z największych blokad przed dzieleniem się Miłością : ZŁOŚĆ
Złość jest zawsze używana przez EGO jako substytut Odwagi.
Powód Twojej złości jest inny niż Ci się wydaje.
Zwykle sądzimy ( oparliśmy nasze przekonanie na fałszu – na czymś co prawdą nie jest ) , że nasza złość jest słuszna.
Uwierzyliśmy, że to zewnętrzny świat jest źródłem naszej złości. Że określona osoba zachowuje się inaczej niż sądzimy, że powinna i dlatego zasługuje na naszą złość – przecież ją wywołała.
Otóż nie. Ego projektuje Twój obraz tej osoby ( jaką powinna być – co mówić – co robić ) – gdy ta osoba nie zachowuje się zgodnie z twoimi urojeniami ( iluzją ) atakujesz.
Żadna złość nie może być uzasadniona. Umacnia tylko negatywne wzorce EGO i powstrzymuje nas przed otwarciem się na Miłość.
Czy jesteś gotowa/gotowy aby na zawsze uwolnić się od złości ?
Nic nie może Cię zranić – chyba, że nadasz temu moc zadawania ran – ranienia Cię.
Stała kontemplacja – uwalnianie przywiązań ( negatywnych emocji ) – wspiera życie „nie przywiązane do niczego” – nie jest natomiast czymś co może powstrzymać działanie.
Wprost przeciwnie – w wyniku pełnego zaangażowania całej miłości w pomoc innym – dysponujemy energią daleko wykraczającą poza to – czego do tej pory doświadczaliśmy. Zawsze była w nas – jednak przykryta pod warstwami lęku, złości i poczucia winy.
Prawdziwe szczęście jest zawsze tu i teraz. Fałszywe szczęście wynikające z EGO ( przyjemność , satysfakcja ) – zawsze w przyszłości – zawsze tylko wtedy gdy pragnienie zostanie zaspokojone. Jednak ta podróż w przyszłość nigdy nie ma końca. A prawdziwe szczęście możemy wybrać teraz.
Zrozumienie i kontrola emocji ..
Emocje są kluczem naszego sukcesu ?
Czym naprawdę są emocje ? Otóż emocja – to poruszająca się w Twoim ciele energia.
Emocje są czynnikiem, który prowadzi Cię do działania. Nie intelekt. Emocje.
Jeżeli zastanowisz się przez chwilę – dlaczego robisz to – co robisz, zauważysz, że zawsze włączona jest w to uczucie – uciekasz od czegoś czego nie chcesz – lub zmierzasz w kierunku tego co chcesz.
Pytanie brzmi – czy zawsze świadomie? Oraz, skąd wiedzieć, że idę w dobrym kierunku?
W literaturze spotkasz się z określeniem, iż STRACH i PRAGNIENIE są dwiema dominującymi emocjami w królestwie zwierząt.
Badania w Państwowym Instytucie Zdrowia Umysłowego ( National Institute of Mental Health – USA ) prowadzone przez dr Candace Pert pokazały , iż emocje są bardzo blisko związane z neuro-peptydami, które krążą po wszystkich organach ciała i zachowują się jak przekaźniki informacji – dostarczają wiedzy o tym co dzieje się w jednej części ciała – całemu ciału. W swojej książce „Molekuły Emocji” – dr Pert uważa, iż emocje są połączeniem pomiędzy ciałem a umysłem, gdzie informacje zamieniają się w materię a nasze ciała tworzą związki chemiczne naszej świadomości.
Dlaczego jest to ważne ?
Emocje – mają bezpośredni wpływ na skład biochemiczny naszego ciała. To znaczy – negatywne emocje mogą upośledzać działanie i prowadzić do chorób. A pozytywne prowadzą do regeneracji, odmłodzenia i dobrej kondycji naszego ciała!
Negatywne Emocje
Emocje negatywne to znaczy : Wstyd, Poczucie winy, Żal, Apatia, Strach, Złość, Pragnienie i Duma – nie są czymś wyjątkowym dla ludzi.
Dominują w świecie zwierząt. W budowie naszego mózgu – część zwierzęca – tą którą odziedziczyliśmy w toku ewolucji – jest źródłem tych negatywnych emocji.
Jednak u ludzi, w przeciwieństwie do zwierząt – rozwinęła się inna część mózgu – część myśląca.
Emocje i działanie
Człowiek ma możliwość pełnej kontroli nad swoimi emocjami – szczególnie tymi negatywnymi.
Biorąc pod uwagę fakt, iż większość z nas tworzy swoje życia – nieświadomie – to znaczy dajemy się prowadzić naszym emocjom – inteligencja emocjonalna – zdolność zarządzania i kontrolowania naszych stanów emocjonalnych – jest – kluczowym i fundamentalnym krokiem w procesie osobistej transformacji.
Osobiście uważam, że – bez zrozumienia i przejęcia kontroli na naszymi uczuciami – żaden postęp w życiu osobistym, karierze, biznesie i związku nie jest możliwy.
Emocje a biznes , marketing i sprzedaż
To, jakie emocje dominują w życiu przeciętnego Kowalskiego – jest tematem wieloletnich badań w sektorze marketingu. Dlaczego ?
Otóż, jeżeli wiem, na co reagujesz – mogę stworzyć za pomocą słów, obrazów i muzyki kompozycję, która wybije cię z negatywnego transu – na chwilę wprowadzi w pozytywny a po chwili przerwę ten stan. Aby do niego powrócić – wiesz co trzeba zrobić – kup to i poczujesz się wspaniale.
Dla człowieka rozwiniętego umysłowo – inteligentnego profesjonalisty – nie stworzę tej samej reklamy co dla kogoś, kto ma słabo rozwinięty umysł – prowadzony jest w życiu przez emocje.
Świadomość a Sukces
Dla człowieka ‘oświeconego’ / ‘ przebudzonego’ liczy się to KIM JEST.
Dla większości osób inteligentnych – prowadzonych przez intelekt – liczy się przede wszystkim – to CO ROBIĄ.
Dla osób o niższym poziomie rozwoju – to CO MAJĄ.
To co jest przedmiotem moich badań od wielu lat – największy paradoks sukcesu – czyli świadomość – jeżeli JESTEŚ zwycięzcą – człowiekiem sukcesu ( ŚWIADOMOŚĆ SUKCESU) – automatycznie i bez wysiłku – robisz to co – co przynosi ci pozytywne efekty w zewnętrznym świecie, co z kolei prowadzi do tego , że masz wszystko co chcesz – jednak dla osób na dole drabiny społecznej – wydaje się, że proces jest odwrotny, zamiast najpierw ZOSTAĆ człowiekiem sukcesu – myślą, że muszą mieć i robić to co inni.
Nasze osiągnięcia w świecie nie pochodzą z tego co robimy, lecz z tego kim jesteśmy.
Więcej o Emocjach na stronie www.Technika-Uwalniania.pl
Czy terapią przyszłości będzie duchowość ?
Im bardziej obserwuję świat tradycyjnych metod terapeutycznych, tym bardziej z historii osób z którymi pracuję wyłania się obraz dzisiejszego świata wewnętrznego człowieka:
Większość z nas szuka szczęścia ( wolności ) aby wypełnić wewnętrzną pustkę..
Stosujemy filozofię „jutra” – gdy jutro będę miała/miał to i tamto będę szczęśliwa/szczęśliwy.
Nie zauważamy jednak, że chwila po chwili, tracimy to co dzieje się w naszym życiu tu i teraz.
A są to jedyne momenty w których możemy być szczęśliwi.
Gdy już docieramy ( bądź nie ) do wymarzonej przyszłości – okazuje się, że nic z zewnętrznego świata formy – nie jest w stanie wypełnić pustki – luki naszego wewnętrznego świata ducha.
Te przypadki znamy często – osób, które otrzymały od świata wszystko – sławę, pieniądze, uznanie – wszystko co mogłoby się wydawać jest nam potrzebne do szczęścia, jednak SZCZĘŚLIWI NIE BYLI – narkotyki, alkohol – to wszystko jest tylko narzędziem zagłuszania wewnętrznego cierpienia.
Szczęście jest jedno – albo jestem szczęśliwy – wolny – albo nie.
Wszyscy, którzy nie dostrzegli tego faktu – mianowicie – źródła szczęścia pochodzącego z wewnątrz – spędzili całe życie – na poszukiwaniu CHWIL RADOŚCI – pomiędzy ciągłym stanem bólu i cierpienia.
Za rogiem kolejnego drinka, kolejnego orgazmu, kolejnego samochodu, kryje się chwilowe zaspokojenie ciągłych żądań umysłu – pragnień EGO.
Na tę jedną chwilę umysł się zatrzymuje – a Ty czujesz to czego szukasz – szczęście. Uczucie wolności.
Tylko duchowość (jakbyśmy ją szeroko nie pojmowali) – duchowość całego świata – sugeruje nam – abyśmy doceniali bardziej – to co dzieje się tu i teraz.
Tak zwany stan BEZ UMYSŁU.
Podświadomie wręcz – dążymy do tego stanu – do tych chwil BEZ UMYSŁU – do tych chwil spokoju i radości.
W tych momentach nasz umysł jest tylko narzędziem.
Kto jest zatem Panem umysłu ? Kto przejął nad nim kontrolę ? My ?
To jest właśnie największa luka dzisiejszych terapii – to co Carl Jung podkreślał na większości swoich wykładów – psychoterapia jako sposób na to aby dwóch chorych ludzi dyskutowało o swoich problemach nie ma sensu. Carl Jung powtarzał nam, abyśmy zaczęli rozwijać się wewnętrznie. Co tak bardzo zmieniło tego sławnego psychiatrę ? Carl Jung przekroczył granicę umysłu. Jego poszukiwania doprowadziły go do wizyty na wzgórzu „Arunchala” w Indii u sławnego – Ramana Maharshi.
Jego określenie synchronii – znaczących ‘zbiegów okoliczności’ – mówiące o tym, że każdy z nas jest prowadzony w życiu przez coś większego niż logiczny, przewidywalny umysł. Dzięki Jungowi pośrednio mamy też dzisiaj obecność ruchu AA ( przed powstaniem grup 12 kroków – alkoholizm był uznawany za nieuleczalny)
To o czym piszę, dla większości naszego zachodniego świata, może wydawać się dziwaczne.
Większość z nas posiada w sobie silny lęk przed „nie myśleniem”.
Bardzo często słyszę pytania – dlaczego jestem taki spokojny – moja odpowiedź zawsze jest ta sama – przez mój umysł nie fruwają nieproszone myśli. Mój umysł jest narzędziem. Nie ma nade mną kontroli.
Doświadczenie tego, że żadne uczucie nie musi dominować naszego życia – też stanowi nie lada wyzwanie.
Jednak to właśnie te doświadczenia, sprawiają, że nasze życie staje się lepsze.
Gdy stajemy się spokojniejsi i bardziej radośni – wszystko w naszym życiu zmienia się w pozytywnym kierunku.
I te doświadczenia ( Maslow nazwał je „doświadczeniami szczytowymi” ) są nierozerwalnie związane z rozwojem duchowym człowieka..
Dlaczego ? Gdyż każdy, kto poszukuje odpowiedzi, prędzej czy później szuka rozwiązań w sferze „poza umysłem” przeczuwając intuicyjnie, że prawdziwe rozwiązania – prawdziwe odpowiedzi znajdują się krok dalej.
I wielu terapeutów nie zna odpowiedzi – dlatego , że sami nie rozwiązali w sobie tego, o czym mówią innym.
Jednak wiedzieć – to nie to samo co być.
Gdy patrzymy dzisiaj na dostępne nam techniki i metody zmiany siebie – szczególnie zaś terapie – weźmy pod uwagę, że największy umysł psychiatrii – Carl Jung (podobnie jak dzisiaj – David R Hawkins ) – nie znalazł w nauce zachodu odpowiedzi na problemy dominujące życiem wewnętrzym człowieka. Znalazł je u nauczyciela rozwoju duchowego – czyżby na zawsze wyznaczając kierunek i przyszłość terapii?
Technika Uwalniania
Zapraszam Cię serdecznie do wejścia na stronę www.technika-uwalniania.pl gdzie dowiesz się więcej na temat techniki.
Artykuł o Technice Uwalniania:
Artykuł ( PDF )
Broszura informacyjna:
Broszura ( PDF )
Metoda działa na poziomie uczuć, pozwoli Ci wyeliminować zarówno negatywne emocje jak i myśli. Jest szybka, efektywna i bardzo prosta – ponieważ – trafia wprost do źródła problemu. Jest skrótem dla każdego – kto jej używa.
Jest jedyną naturalną metodą rozwoju osobistego.
To znaczy – jest programem samo-rozwoju, który NIE MÓWI o tym jak masz się zachowywać (
- w przeciwieństwie do większości systemów które powtarzają Ci – aby zmienić nawyk musisz walczyć ze sobą przez ileś dni – próbować nowe zachowanie – aż stanie się Twoim nawykiem )
Trwała, pozytywna i realna zmiana zawsze następuję OD WEWNĄTRZ na zewnątrz.
Gdy uwolnisz negatywne uczucia dominujące w Twoim umyśle – zmiana zachowania nastąpi naturalnie – bez wysiłku.
W każdej chwili naszego życia mamy do wyboru – przebywać jednym z dwóch stanów świadomości :
- pozytywnym ( odwaga, akceptacja, radość, miłość, spokój )
- bądź negatywnym ( złość, strach, apatia, duma, poczucie winy, martwienie się, pragnienie )
I oto, okazuje się największym kluczem do sukcesu jest :
1) Działanie tylko i wyłącznie gdy jesteśmy w pozytywnym stanie świadomości.
2) Nie podejmowanie działania dopóki nie uwolnimy się z negatywnych uczuć.
Większość z nas obawia się uczuć.
Gdy pojawia się w nas emocja – np. strach – naszą tendencją jest jak najszybciej ją stłumić – zepchnąć z naszej świadomości. Oczywiście spychamy to uczucie do naszego podświadomego umysłu – gromadzimy uczucie za uczuciem – przez lata.
Umysł natomiast jest tylko kreatywny. Tworzy to co w nim utrzymujemy. Gdyby nie nagromadzony strach przed porażką – porażka nie byłaby możliwa.
Jednak my wciąż chodzimy w kółko zastanawiając się – dlaczego ja ? Dlaczego znowu mi nie wyszło ?
Odpowiedź jest prosta – jeżeli przechowujesz w swoim umyśle strach na dowolny temat – wkrótce stworzysz to w swoim życiu.
Dlaczego pozytywne myślenie nie działa ?
Odpowiedź i w tym przypadku jest prosta – załóżmy, że masz około 60 000 myśli dziennie.
Próbując zastąpić każdą negatywną myśl – możesz mieć w sumie 120 000 myśli – twój umysł staje się wtedy coraz bardziej niespokojny i wzburzony – czujesz coraz większy niepokój i przerażenie.
Jedno uczucie to miliony myśli. Uwalniając jedno uczucie strachu – tak naprawdę pozbywasz się milionów negatywnych myśli.
Gdy już w swojej podświadomości masz nagromadzoną „całą piwnicę” zgniłych jabłek i co jakiś czas dorzucasz tam jedno – dwa świeże jabłuszka – może na chwilę poczujesz się lepiej – ale wydruk twojej podświadomości – twoja obecna sytuacja materialna / umysłowa i emocjonalna pozostaje niezmieniona. Dopóki nie wyrzucisz tego co negatywne, trwała zmiana nie nastąpi.
Mamy możliwość ponownego nauczenia się – sposobu radzenia sobie z emocjami, który był dostępny nam, gdy byliśmy małymi dziećmi.
Niektórzy z nas nawet – ciągle jej używają. Nazywamy ich ludźmi, którzy robią wszystko bez wysiłku – wszystko się im udaje, nie rozumiejąc, że jest to nasza prawdziwa natura.
Technika Uwalniania jest fundamentem metody Lestera Levensona – Letting Go Technique .
Technikę Uwalniania rozwinął dr David R Hawkins M.D. Ph. D.
Technika Uwalniania jest 100% sprawdzoną techniką opracowaną przez Lestera Levensona, Virginię Lloyd i dr Davida Hawkinsa M.D. Ph.D ( szczególny wkład wniósł dr David R Hawkins )
Uczyłem się jej i stosowałem w codziennej pracy z moimi klientami.
Efekty używania tej techniki przerosły moje najśmielsze oczekiwania.
Dzisiaj mogę powiedzieć, że moją misją stało się aby jak największe grono osób w Polsce dowiedziało się o tej technice i szczegółach jej stosowania wraz z ponad 50 procesami zaprojektowanymi na rozwiązanie problemów każdego obszaru naszego życia.
Dołącz do forum : Forum Adam Krasowski zadawaj pytania i komentuj !
Jak podnieść poziom własnej energii – etap pierwszy – UCZUCIA
Uczucia
Nasze uczucia stanowią ważniejszą rolę niż mogłoby się nam wydawać.
Dla uproszczenia opisu, przyjmijmy, że istnieją dwa główne uczucia , które mogą prowadzić nas w życiu.
Uczucia te energetyzują nasze myśli. A myśli energetyzują te uczucia. Na podstawie tych uczuć podejmujemy działania.
Po jednej stronie ustawmy STRACH.
Po drugiej stronie zaś MIŁOŚĆ.
Działanie z poziomu STRACHU ogólnie można przedstawić następująco :
- chaotyczne, tchórzostwo, zimne, nad-aktywne, histeryczne, niezdecydowane, irracjonalne, brak klarowności, nerwowe, często – brak działania, paniczne, zwlekanie, przerażenie, samo-sabotaż, nieśmiałość
Jakie pytania zadaje sobie osoba, która się boi ?
- Co jeżeli poniosę porażkę ?
- Co jeżeli zostanę zwolniona(y) ?
- Co jeżeli popadnę w kłopoty/tarapaty ?
- Co jeżeli popełnię błąd ?
- Co jeżeli mnie nie polubią ?
A o czym myśli ?
- Nie jestem wystarczająca(y)
- Nie jestem bezpieczna(y)
- Jestem uwięziona(y) – nie ma wyjścia
- Jestem zmieszana(y) , nie wiem co robić , więc nie będę robił(a) nic
- Po co się starać , i tak mi nie wyjdzie
Zastanów się , jakie EFEKTY, jakie REZULTATY mogą się pojawić, jeżeli będziesz działała/działał z pozycji STRACHU ?
Strach to tylko energia, uczucie, które w ostateczności prowadzi nas do działań na własną szkodę oraz cierpienia i bólu. Strach w rzeczywistości jest tylko iluzją. Jest to coś czego się nauczyliśmy. Jest to skumulowana w nas energia , która we właściwym momencie nie została wyrażona / uwolniona.
Skoncentrujmy się teraz na drugiej stronie – na energii MIŁOŚCI
Czyż nie lepiej jest robić coś, dlatego, że kochamy to robić?
Czyż nie lepiej jest zarabiać pieniądze robiąc to , co kochamy , nie zaś ze strachu przed brakiem pieniędzy ?
Jak działa osoba z pozycji miłości ? – śmiało i otwarcie
Jest pewna siebie, pozwala sobie na odwagę i radość w każdej chwili.
Wie, że dodając do życia część siebie – swoją miłość – sprawia, że coraz więcej tej miłości do niej wraca.
Osoby będące w stanie miłości i radości – po prostu chcemy przy nich być, mają więcej znajomych i przyjaciół niż są w stanie policzyć.
Są uczciwi i zawsze grają win-win. Tym samym nie odczuwają stresu nawet w biznesie. Bo skoro twoje intencje są uczciwe i chcesz aby druga strona wygrała tak samo jak ty, to czym się stresować?
Miłość i wolność to nasze dwa naturalne stany istnienia. Pośród nich stoi radość. Wszyscy dążymy do wolności i szczęścia – świadomie bądź nie !
Zawsze do pewnego momentu sądzimy, że to nasze rzeczy, zabawki, pieniądze są źródłem szczęścia. Gdy już je mamy wiemy, że szczęście jest w nas. To wszystko jest okey – obfitość i sukces to też jest nasz naturalny stan. Lecz pojawia się on automatycznie, gdy przestajemy poszukiwać szczęścia na zewnątrz!
Działamy wtedy bez wysiłku z większym spokojem.
Po pewnym czasie , to kim się stałam/stałem – to co robię dla dobra innych zaczyna sprawować dominującą rolę w naszym życiu.
I tutaj także kryje się fundamentalny sekret większej ilości energii – jeżeli twoją intencją jest miłość , dzielenie się z innymi twoimi talentami i umiejętnościami w duchu miłości – masz nieograniczoną ilość energii !
Jak to osiągnąć, proces jest prosty, stosowany przez większość najszczęśliwszych ludzi sukcesu jakich poznasz:
- ustal wizję tego , co wybrałaś / wybrałeś w twoim życiu
to ważne, aby nie traktować i nie myśleć o czymś w stylu – chcę mieć to .. ponieważ za „chcę” kryje się uczucie braku, które tak naprawdę jest blokadą do realizacji celu , jeżeli coś chcesz, nie dostaniesz tego dzięki „chceniu” , uczucie silnego pragnienia paraliżuje efektywne działanie !
- bądź jak najczęściej w stanie „przepływu”
stan miłości, wysokiej koncentracji i wewnętrznego spokoju jest twoim naturalnym stanem ,
pojawia się gdy usuniesz blokady emocjonalne powstrzymujące cię przed doświadczaniem tego stanu
- usuwanie blokad wymaga nabrania warsztatowego doświadczenia , widzę, że bardzo małe grono osób potrafi robić to szybko i skutecznie, dlatego też przygotowuję już warsztat, który pokaże raz na zawsze jak samemu uwolnić swoje blokady, jest to naprawdę proste
- działaj tylko i wyłącznie wtedy, gdy czujesz się pełna/pełen pozytywnych uczuć (odwaga, radość, miłość)
nie musisz się obawiać – tylko negatywne emocje powodują wyczerpanie – zobaczysz – im więcej miłości i radości dajesz tym więcej będziesz miała/miał radości i miłości do swojej dyspozycji !
” Jeszcze nic wielkiego nie osiągnięto bez entuzjazmu ! ” R.W. Emerson
Ps. Jeżeli zaoferuje Ci współpracę ktoś, kto nie ma pozytywnych uczuć, dystansu do życia i poczucia humoru – uciekaj.